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太极拳教学 学习太极拳需要具备什么?

时间2021-10-12 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

太极拳现在也越来越受到人们的喜欢,长期练习太极拳不仅能够提高身体素质还能够陶冶身心,因此现在很多人都将太极拳做为日常锻炼身体的运动,那么初学太极拳的人应该具备哪些素质呢?一起看下面是文章。

一、学艺先学礼,习武先习德

学习太极拳首先要真正的了解太极拳,俗话说的好“德有多高,功有多深。”,学习太极拳要先学会做人。

尊师重友这一点非常之重要。我曾经有过2个师傅,其中一位师傅告诫我,“要别人的东西不好,得让别人主动给你东西。”

那么怎样能让师傅给你东西呢?把自己放在最低的位置,永远当小学生。有了一点进步不要沾小儿癫痫病能根治吗沾自喜,目空一切!只有这样,才能学到东西而从中获益。

二、定位

太极拳是可以根据学习者的年龄,身体素质来进行选择的一项运动项目,因此在学习前一定要先选择适合自己的拳路去学习。

练拳也是这样,根据自身的条件,合理定位,定得低一点为好,一旦达到目标,就会很满足,超越了目标,就会有成就感,这样会增强自信心,给生活带来益处。

三、要读书

早晨,晨练的人很多,练太极拳的人更是不少。然而,当走到他们中间,问一问有多少人看书,看拳谱的?少得可怜。

突然全身抽搐什么原因引起的很多人练太极象做操,有的弯弯斜斜的,很不雅观,原因就在于此吧。太极拳打好了,能打出“韵味”。而这个“韵味”我想正是拳法的体现。

学习太极拳不仅仅需要看有关于拳理拳法的书,一些跟太极拳相关的也可以看看。

四、学拳要多练,多问,多看

太极拳是中国传统文化中的瑰宝,它集易经、中医经络学说、道家的养生术及传统的兵法等古代哲学思想创编而成。

它是很抽象的,有些东西难以用文字和语言来表达,没有名师的口传身授,只有自己看书,看光盘是学不成的,必须在师傅的指导下,不断地体会、吸取和改进,才会学有所成。

羊角风羊角风病医院傅教拳的时候,每说的一句话,一个动作,都要细心体会,不懂就要问,不要装懂。练拳的时候,也不要怕别人看,偷练不可取,一旦添了毛病,就不好改了。

俗话说:“学拳容易,改拳难”就是这个道理。当然,偷艺也是一种学拳的方式,当师傅教别人的时候,不妨留心听一下,从而补充不足之处,使拳架不断改进。

另外,不懂就问这是通向成功的必经之路。在行拳走架时,要细心揣摩,做到松、柔,慢、匀、稳,这样才能体会出太极的韵味。许多人练拳从来不问,我说:“你问问师傅,让师傅给你改改拳。”他说:“我不知道问啥。”象这样的朋友我告诉你一个妙方:你对师傅说:“师傅,我练一个式子,给我看看毛病?”问题不就出来了吗?癫痫哪能治好>

学拳不能关上门自练,要多看别人练拳。刚学的时候,你会认为谁练得都好,好在哪?不知道,不好,又说不出道理,这是因为对拳理没有认识,随着功夫的不断提高,逐步地,你就会有自己的见解,能选择性地看,阐明自己观点。

这个时候,说明你的拳术有了进展,好的取之,变为己有,不好的就当是自己的毛病,不能再犯。

学习太极拳要在“练”和“悟”字上下功夫,在这个问题上没有捷径可走。

但是,必须按拳谱练,理论联系实际地练,那样才会有所收获。有些人认为“拳打万遍理自现”,这话不对,必须有个前提,那就是要合规矩地练才对,否则,功夫下得再多也是白练。

作者:不详 来源:网络
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