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如何熬黑五类粥养生咨询网—

时间2021-09-10 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  主料:黑米50g、黑豆50g、黑芝麻50g、百合10g、薏仁100g、核桃2个、花生50g

  黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素 。 黑米,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素;黑豆味甘兰州癫痫医院治疗费用多少性平,不仅形状像肾,有活血利水、解毒、润肤的功效;黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用;黑芝麻对肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 这五脑电图异常放电是什么原因种食物一起熬粥,是难得的养肾佳品。

  展开全部人们平时说的“黑五类”,括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑核桃就是最典型的代表。 黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素 。 黑忻州癫痫医院比较好,一看就懂米,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素;黑豆味甘性平,不仅形状像肾,有活血利水、解毒、润肤的功效;黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用;黑芝麻对肝肾精血不足引起的北京癫痫专科医院眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 这五种食物一起熬粥,是难得的养肾佳品。怎样做的好吃,关键是将了煮透。以用电炖锅煮过夜。对孩子而言,口感很重要。考虑到孩子的视觉,以在粥面上撒上些鲜艳红色的枸杞。

作者:不详 来源:网络
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