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益气补血吃桂圆 5种食用方法 - 家庭医生在线女人频道

时间2021-01-18 来源:胃炎的菜谱

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桂圆又名龙眼,新鲜龙眼美味多汁,果肉玲珑剔透,晒干了的桂圆肉还具有很高的药用价值。桂圆肉不仅可以益气补血,安神定志,它也有美容效果,可帮助滋阴养颜。>>>

桂圆功效:

1、 益气补血,增强记忆

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除。

癫痫病情发作的比较频繁,应该怎么办呢?:2em;text-align:left;">2、 安神定志

桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因造成的、心慌、、。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的、、,甚至精神失常等。

3、 养血安胎

桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

4、 抗菌,抑制癌细胞

江苏哪家治疗癫痫靠谱-indent:2em;text-align:left;">动物实验表明,桂圆对JTC-26抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

5、 降脂护心,延缓衰老

桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

食用方法:

1、每晚睡前长沙癫痫病到哪里治好吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

2、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜,快节奏生活人士提神的首选。

4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。

5、闲暇时可当零食,补血养气。

(责任编辑:陈添许 )

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作者:不详 来源:网络
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