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湿气重的症状:5种方法自测是否体内湿气重春季养生春季饮食四季养生

时间2020-11-12 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎,那么怎么判断自己体内湿气重吗?中医教大家几个自测方式。

1.早晨眼皮肿舌苔厚

早晨眼皮肿,抑或有下眼袋。照镜子时是否发现自己舌苔厚腻,舌体胖大?

专家指导:确南宁癫痫哪个医院最好认是否脾湿,最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯,对照一些中医舌诊的图片,就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。

2.该吃饭时没饥饿感

到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,在吃饭过程中有隐隐的恶心感。

武汉有名的癫痫病医院>专家指导:湿气进入体内最容易伤脾,自检脾胃功能,就能发现您是否脾湿。

3.大便稀烂不成形

大便稀烂不成形,总有大便排不尽的感觉。

专家指导:确认是否脾湿,最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿南宁癫痫医院哪家治疗,靠谱的表现。体内湿气过重时,小便往往表现为尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多,也是湿气的显现。 foodwang.com

4.关节僵硬身体虚胖

饮食作息和原来一样,但体重明显增加,关节僵硬,起床时浑身酸痛。

专家指导:湿气重的人哈尔滨专业癫痫病医院还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题。

5.胸闷疲乏记性不好

是否有胸闷的感觉,身体特别疲乏,易困倦,有时记忆力减退?

专家指导:脾气虚到一定程度,肺经失养,就容易出现短气、少气懒言,动则气促等表现。

作者:不详 来源:网络
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