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夏天吃什么水果好?夏天吃水果的忌宜夏天吃什么夏季饮食四季养生

时间2020-11-12 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  时值初夏,吃什么水果最健康呢?在夏季,具有生津止渴、润喉去燥功效的水果,是机体补充能量的最佳选择。

  1、香蕉

  宜:性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。

<癫痫病控制住了能减药吗?p>  忌:香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。

  2、梨

  宜:梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。

  忌:梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人17岁可能会得癫痫病吗不宜食用。

  3、苹果

  宜:性平,味甘酸,具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富,含有的鞣酸、有机酸有收敛作用,果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用,因此能止泻;含有的纤维能使排泄有利,有机酸有刺激肠道的作用,可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠癫痫病初期怎么治疗元素结合,对防治高血压有益。

  忌:脾胃虚寒者不宜多吃。

  4、猕猴桃

  宜:具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素,尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。

  忌:脾胃虚寒者不宜多吃。甘肃癫痫重点医院:foodwang.com

  5、西瓜

  宜:夏季消暑珍品,凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。

  忌:吃西瓜不能一次摄入过多,否则会引起消化不良或腹泻。

作者:不详 来源:网络
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