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初夏应多吃哪些蔬菜

时间2020-11-07 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  初夏,是一年中蔬菜最丰富的季节,而蔬菜质量也比较好。如,豆角、白菜沈阳治癫痫病医院、苔菜等的合格率均为100%,而芸豆、茼蒿、生菜、小白菜、头菜、黄瓜、油菜等也均在95%以上,价格也比较低廉。而蔬菜食用安全指数西安治癫痫好的医院是哪家为低的有菠菜、芹菜和韭菜。

  专家推荐食用指数为高的蔬菜品种有:豆角、苔菜、土豆、洋葱、山药、辣椒、萝卜、哪家治疗癫痫病?莴苣。适宜生吃蔬菜有茼蒿、萝卜、洋葱、白菜。

  进入初夏,提醒要多吃酸味蔬菜、苦味蔬菜。常见的酸味蔬菜如番武汉检查癫痫病去医院靠谱茄等;苦味蔬菜包括苦瓜、苦菜、蒲公英等;顺气蔬菜是萝卜、藕、茴香等;富钾蔬菜有菠菜、马铃薯、大葱、芹菜等。

作者:不详 来源:网络
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