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美味又养生 就喝这五种汤羹调养食疗

时间2020-09-16 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  话说自己的身体那是离不开饮食的调理,如果想要吃上又美味的汤羹,大家觉得都有哪些汤羹食谱是属于这类的呢?如果想要知道话,今日小编推荐五种,让大家尝尝鲜!

  一,玉米汤羹

  食材:番茄、玉米粒,青椒,盐、鸡精,酱料。

  做法:

  1、先把番茄清洗下,然后将其切成丁状,放在锅中用小火进行翻炒一番。

  2、放入适量的清水并且煮开水。

  3、然后放入煮熟的玉米粒以及切好的青椒。

  4、加入番茄酱,让其成色能够出来,最后放入少许的盐巴以及鸡精调味,儿童癫痫病治疗的方法这样就可以出锅了。

  二,萝卜虾丸羹

  食材:新鲜的虾需要半斤,萝卜切丝一小碗,一个,姜片三片,葱少许,淀粉一勺,盐一勺,料酒一勺。

  做法:

  1、将虾清洗并且将头和壳全部剔除,同时也要清理掉虾线。

  2、这些清理好的虾仁用刀背进行粗加工,剁成小丁状即可。

  3、剁好的虾蓉放在碗中,然后加入蛋清、料酒以及盐、淀粉等适量进行搅拌,搅拌均匀即可备用。

  4、锅中准备好水,然后烧开,将虾蓉捏成丸子形状放在水中进行定型。

  5、全部定型完之后,在另开的锅中放入葱姜以及萝卜丝煮开之后,放入丸子慢炖10分钟癫痫病要怎么治左右,然后加入盐和葱丝即可。

  三,乌鸡养生汤

  食材:乌鸡一斤,栗子10颗,枣10个,枸杞小碗,生姜少许,盐一勺。

  做法:

  1、首先清洗所有需要清洗的食材,乌鸡切成大块状的。

  2、煮一锅水,将乌鸡放入其中煮开5分钟,倒掉水并且清洗乌鸡肉。

  3、再开一锅,将乌鸡放入其中并放入生姜以及适量的水。

  4、烧开以后,用小火炖煮60分钟,放入栗子肉,还有红枣以及枸杞。

  5、再煮20分钟的时间,放入适量的盐即可出锅。

  太原哪些癫痫病医院好trong>四,黄瓜皮蛋汤

  食材:一条黄瓜、皮蛋两个、姜半块,盐少许,鸡精少许。

  做法:

  1、黄瓜洗干净病切成片状的,皮蛋切成瓣状的,姜切成细丝备用。

  2、锅里面放入少许食用油,开水加入煮汤备用。

  3、将切好的姜丝以及皮蛋放入其中并且煮沸。

  五,香菇豆腐鲫鱼汤

  食材:大鲫鱼一条,香菇新鲜的一些,豆腐一块,姜、葱和枸杞以及盐适量,植物油一碗。

  做法:

  1、将西藏哪家医院治癫痫好鲫鱼清洗干净并且将香菇和豆腐都切好备好。

  2、先将鲫鱼热锅煎一下,放入姜片来爆香,两面都是金黄色就可以。

  3、鲫鱼放入令一个锅中,放入足量的水(不要煮到后面没有水即可),加入盐调味进行大火烧煮。

  4、过5分钟左右,放入豆腐以及香菇煮上分钟,然后放入葱花以及枸杞,闷一会就可以。

  说真的,写完之后都流口水出来了,想要好好的养生的话,这几种汤品确实是非常适合多数人的,而且也可以在家做出来的,希望大家可以认真的学起来,养生靠自己!(99网()专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:戴章义)

作者:不详 来源:网络
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