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酸奶的7个保健功效其它

时间2020-09-16 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  一、是调整肠道菌群,抑制有害菌,促进消化吸收,改善胃肠道功能。
  上海什么医院治癫痫好> 每天喝1-2杯酸奶,坚持几个月之后,可使消化吸收功能明显改善,和等问题得到有效缓解,胃胀腹胀等不适感觉也渐渐消失。

二、是改善乳糖不耐症,提江苏癫痫到哪家医院好高对乳制品的适应能力。
  
酸奶中的乳酸菌可以分泌出“乳糖酶”,帮助人体消化乳制品中的乳糖,诱导人体肠道产生乳糖酶。经常喝酸奶,可以提高对乳制长春癫痫病治疗医院,治疗方法揭秘品的消化能力,渐渐适应牛奶、冰淇淋等其他含奶。

三、是提高钙、铁等矿物质的吸收率。

酸奶中含有促进矿物质吸收哪个医院治癫痫病的乳酸,还有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质,可以有效提高钙、磷、铁、锌等矿物质的吸收率。尤其是对于矿物质吸收能力较差的来说,酸奶是极好的营养食品。

作者:不详 来源:网络
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