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关于蔬菜的颜色和营养的秘密

时间2020-08-12 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

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  各种颜色对心情有不同的影响,这点大家早已熟知。其实,不同颜色的食物,对健康的营养也“各有千秋”。5月26日的美国《巴尔的摩太阳报》,就撰文为我们破译了食物癫痫病有什么良药吗的“颜色密码”。想要饮食健康,就让我们从每一天的“色彩搭配”开始吧。

  蓝色和紫色:有效增强记忆力,减少各种癌症患病几率,比如前列腺癌。如、、红等。

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  绿色:强健骨骼和牙齿,并有助于保护视力。如、莴苣、甘蓝、卷心菜等。

  白色:降低胆固醇,同时有效减少得心脏病的几率。如、梨、、、和大蒜。癫闲病发作之后怎么做?>

  红色:促进血液流动。如、、、和红等。

  黄色和橙色:增强免疫力、帮助预防各种眼科疾病。如橙子、、桃、哈密瓜、、、等。

作者:不详 来源:网络
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