您现在的位置:首页 >炸酱面的做法 >正文

冬立冬应该吃什么好 冬季最佳进补羊肉炖萝卜的做法

时间2019-12-31 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

因为冬天身体新陈代谢比其它三个季节都要慢,因此消耗的也会更少,所以说立冬绝对是进补的好时机,这个时候进补的营养可以很好的转化成能量,很好的储存在身体里面,从而能够提高抵抗力和免疫力,让身体更健康。

那么立冬吃什么好?立冬应该吃什么呢?冬天气候十分干燥,因此应该多吃一些可以滋阴养精的武汉治疗癫病正规医院食物,比如黑白木耳、梨子、奇异果、白菜包菜等食物,还需要少吃辛辣刺激油腻的食物。

除此之外可以适量多吃一些温热的食物,比如狗肉、羊肉、红枣、桂圆韭菜等食物,还可以多吃核桃、松子、板栗、花生等坚果,少吃冰冷寒凉的食物。

1.先把一斤羊肉洗干净后切成块状,放入沸水里面焯去血水,捞出后控干水待用,再把半斤白萝卜洗干净后去皮切成块状待用

太原看癫痫病哪个医院好

2.把油倒入锅里烧至温热,放入干辣椒和花椒,放入葱姜,翻炒出香味后倒入料酒和生抽、老抽,放入白糖,倒入水

3.再一块倒入高压锅里面炖煮半小时,自动排气后倒入白萝卜,炖煮熟后即可盛出。

1.先把羊肉洗干净后切成块南京治癫痫病到哪家医院状,比较肥的羊肉部分切下待用,之后把水倒入锅里烧开,放入羊肉烧开再煮片刻

2.煮出血水后捞出羊肉后冲洗干净,这样做能够帮助羊肉去腥膻味,之后把刚才切下的肥羊肉部分放入锅里小火翻炒至油渗出

3.再放入花椒和盐,翻炒出香味就可以铲出,注意千万别炼出油渣,之后放入羊肉把水分翻炒干

癫痫病发作前有没有征兆>4.再放入红枣,生姜,陈皮,倒入酱油,放入盐翻炒均匀,再倒入水煮开,一起倒入电高压锅里面,放入番茄块,再压一刻钟

5.把萝卜洗干净后去皮切成块状,再把锅烧热后烧十分钟即可。

羊肉炖萝卜绝对是冬天进补的首选,不仅可以增强抵抗力,提高免疫力,而且还可以预防和改善腰膝酸软,疲惫乏力,也可以健脾养胃,补肾壮阳,以及治疗肾虚阳痿。

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇: 没有了
  • 下一篇:格仔饼的简介与制作方法-美厨邦
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6