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【吃什么养胃】春天养胃不能错过的美食

时间2019-12-31 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

吃什么养胃:

一、热粥:热粥等温性食物可以有效养胃暖胃,温食下肚之后胃里面会立刻变得暖洋洋的,除了热粥,热鱼汤等都能够暖胃养胃,粥里面放入适量生姜也能够温中驱寒,暖胃止、排除消化道积气,缓解胃脘等不适,除此之外猪肚粥、白萝卜粥、八宝粥等都能够很好的养胃暖胃。

长沙癫痫病医院有哪些 left;">核桃猪肚红枣粥的做法:准备好核桃5克、猪肚30克、粳米50克、红枣3枚,然后将食材全部放入锅里,倒入清水熬煮成粥即可食用,核桃和猪肚都是温性食物,核桃可以补肾,而猪肚可以健脾养胃,红枣能够健脾补气养血,一起吃能够很好的治疗胃寒等胃部不适。

二、莲藕:虽然说生莲藕偏凉性,不过烹制熟后却成温性特征,却含有丰富的钾、钠、磷等微量元素,可以有效健脾益胃、清热去火、生津止渴,而且还可以治疗因为慢性胃武汉医院怎么治癫痫,治疗方法公开炎导致的呕吐,是最佳滋补食物。

尤其是春天特别容易上火,从而容易出现口腔溃疡,而多吃莲藕则可以与让和治疗口腔溃疡,还可以排毒去火,并且莲藕含有的糖分并不高,而维生素C和食物纤维可以治疗肝病、便秘和糖尿病。

茄子藕片的做法:直接将莲藕1个,西红柿1个,糖2勺,盐适量,番茄酱2勺,小葱5根,鸡精适量准备好,再将莲藕洗干净后去皮切好放入水里面浸泡避免氧化,再将西红柿洗干净后切成丁,将锅烧热后倒入少许油,烧至温热后放入葱姜翻炒出香味,倒入西红柿翻炒出汁黑龙江治疗癫痫的医院怎么选择,倒入番茄酱,放入一勺糖继续翻炒均匀后盛出。

再重新将锅烧热后倒入油,烧至温热后放入葱姜翻炒出香味,放入藕片翻炒,翻炒至快熟即可倒入翻炒好的西红柿酱,翻炒均匀后放入少许盐和鸡精调味就可以了。

三、热汤:说到养胃怎能少了汤羹呢?有肠胃不适的人可以多喝各种菜汤,比如菠菜汤、玉米烫、山药汤、蛋汤等等,比如菠菜汤可以健脾养胃,促进胰腺分泌,提哈尔滨治疗儿童癫痫病费用大概要多少高食欲和胃口,含有的食物纤维还可以促进肠胃蠕动,能够有效健脾养胃,润肠通便,治疗便秘,不过菠菜汤不建议喝豆腐,紫菜等钙质含量高的食物一起吃。

菠菜汤的做法:先准备好番茄1个,鸡蛋1个,菠菜1把,葱1根,之后将菠菜清洗干净摘洗好后放入烧开的水里,焯1分钟后捞出,这样可以去除大部分的草酸,再将西红柿洗干净后切成块状,油倒入锅里放入西红柿,再放入葱花,中火翻炒至西红柿熟软出汁后倒入开水煮,一般煮2分钟即可倒入蛋液,一边倒入蛋液一边用筷子搅拌均匀就可以立刻放入菠菜,最后放入盐稍微煮1分钟就可出锅。

作者:不详 来源:网络
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