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果仁菠菜的做法 果仁菠菜怎样做

时间2019-12-31 来源:胃炎的菜谱

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果仁菠菜 果仁菠菜的做法

现在介绍一款特别去油腻的家常菜果仁菠菜的做法,这道果仁菠菜还可以降低胆固醇,抗衰老,儿童吃了还可以促进发育,对骨骼有很好的促进功效,绝对是一道非常健康的家哈尔滨能治癫痫病的医院在哪常菜,现在就一起看下果仁菠菜的做法,果仁菠菜怎样做。

果仁菠菜的做法 果仁菠菜怎样做所需要准备的食材和调味料:菠菜,花生,芝麻,蒜,辣椒,油,盐,鸡精,醋,香油

果仁菠菜的做法 果仁菠菜怎样做:

1.将少许油倒入锅里,放入花生阳泉癫痫医院米,开小火慢慢炸

2.将花生米炸至酥脆后待用,将水倒入锅里,大火烧开

3.滴几滴油,放入菠菜焯半分钟左右捞出,然后快速放入装有冷水的大盆中

4.然后捞出挤干水,注意菠菜的水一定要挤干哦

5.哈尔滨癫痫病医院专业医院将菠菜切成段放入大盆中,放入少许盐和鸡精

6.放入蒜末,再放入提前炸好的干辣椒,倒入少许白醋搅拌均匀

7.然后倒入花生米,撒些白芝麻,滴几滴香油

8.搅拌均匀就可以了。

果仁天津哪个癫痫病治疗医院好菠菜的做法 果仁菠菜怎样做贴心提示:

1.菠菜一定要提前放入水里焯哦,而且建议在水里倒入少许油,这样可以让色泽更鲜艳翠绿。

2.蔬菜别放入太多盐,否则会特别咸,而且营养健康。

3.花生建议最后放入,这样口感会特别酥脆。

作者:不详 来源:网络
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