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“粗”粮“细”吃不伤骨头

时间2019-11-15 来源:胃炎的菜谱

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  所以粗粮要细吃,即把粗粮熬成粥或者与细粮混起来吃,此外,吃粗粮时要注意多喝水,因为粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾,才能保障肠睡觉老抽搐道的正常工作。

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作者:不详 来源:网络
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