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【玉米瘦肉粥 】玉米瘦肉玉米瘦肉粥

时间2019-11-12 来源:胃炎的菜谱

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相信大家对于玉米瘦肉粥还是比较熟悉的吧,玉米瘦肉粥不但好吃而且还有很好的养生功效和保健的作用,经常吃玉米瘦肉粥能够起到很好的排毒养颜效用,此外玉米瘦肉粥还能起到很好的预防便秘的功效,玉米瘦肉粥做法简单,只需要几个步骤我们就可以做出玉米瘦肉粥来,一起看看下文的详细介绍。

玉米瘦肉粥是一道传统的汉族小吃,此粥能滋润皮肤,帮儿童检查ct正常却抽搐助体内排毒,增加皮肤自然健康的光泽,并能排除体内多余的水分及预防便秘。白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟;瘦猪肉洗净,切丝;玉米粒、枸杞均洗净,泡软备用。 放入锅中,加入适量的水煮成粥,加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透,再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟,最后撒上枸杞拌匀即可。

基本信息

菜谱名称:玉米瘦肉粥

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所属菜系:其它菜系

所属类型:健康菜谱

基本特点

此粥能滋润皮肤,帮助体内排毒,增加皮肤自然健康的光泽,并能排除体内多余的水分及预防便秘。

基本材料

白米1/2治颠娴哪家医院好杯,芡实10克,枸杞5克,瘦猪肉、玉米粒、淮山、薏仁各20克;调味料:盐2小匙

制作方法

1. 白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟;瘦猪肉洗净,切丝;玉米粒、枸杞均洗净,泡软备用。

2. 放入锅中,加入适量的水煮成粥,加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透,再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟,最后撒上枸杞拌河南癫痫怎么治匀即可。

注意事项

薏仁、芡实应挑选颗粒饱满,表面无破损且无附着粉状细粒的效果较佳。

在上面的文章里面我们介绍了什么是玉米瘦肉粥,我们知道玉米瘦肉粥是常见的一种小吃,经常吃玉米瘦肉粥可以起到很好的养生功效和保健的作用,上文详细介绍了玉米瘦肉粥的做法。

作者:不详 来源:网络
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