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冬季的素食菜谱胜过吃肉_冬季饮食_

时间2019-11-12 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  1.红薯:补虚乏、益气力

  系粮食中营养较为丰富的。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺癫痫病的大发作以后犯病也是大发作吗?等。常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。

  2.包心菜:增强抵抗力

  其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。它能癫痫病医院排名最好的有哪几家呢?促进人体新陈代谢,十分有利于儿童生长发育。

  3.萝卜:消积滞、化痰热

  中医认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用不小,所以有“秋后萝卜赛人参”之说陕西癫痫病医院,对秋季常见的消化不良、风热型、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等也有辅助作用。

  4.芋头:宜脾健胃

  芋头富含淀粉,营养丰富。并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃癲痫查不出病因是什么情况虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和的食用佳品。

  99药剂师温馨提示吃芋头一定要煮熟,半生不熟的芋头含有毒素,禁忌食用;并且芋头不能与香蕉同食。

(责任编辑:陈碧玲)

作者:不详 来源:网络
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