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榛仁巧克力曲奇―优雅的下午茶

时间2019-07-13 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

馅用料:苹果2个(9寸用)白砂糖45g,杏仁250g(也可用榛仁,花生仁,核桃仁,什么都可以)做法发面:发面做法同做面包。将黄油室温下江苏儿童癫痫病好治吗放软,同白砂糖、牛奶和鸡蛋一起搅拌(最好用搅拌器),用温开水发酵母,10分钟后倒入面团中。榛仁在各种坚果中含钙量最高,每100克炒榛子的钙含羊癫疯是什么症状量高达815毫克,能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高,每天一小把即可,以免能量过剩。

榛仁在各种坚果中含湖北看癫痫哪家有效钙量最高,和富钙的扇贝相得益彰,口感也不逊色于腰果和花生。除钙之外,蛋白质和不饱和脂肪酸也相当丰富。补钙小贴士:想被充钙质,可多吃河蟹、海米天津到哪里治癫痫好等水产类食品,另外,多吃坚果类、富钙蔬菜和粗粮豆类(特别是),也极有帮助。贴心叮咛:榛仁应除去外皮,以免口感发涩。

作者:不详 来源:网络
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