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白领急需补充维生素生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

现代白领,工作紧张,精神压力大,使得水溶性维生素,特别是维生素C的消耗高于一般人,所以需求量也高。但是,白领们的饮食通常不规律,膳食结构也存在问题,这就使得身体无法得到充足的维生素,从而容易出现濮阳癫痫病那里能够治疗好失眠、轻度疲劳等症状。因此说,白领们是急需补充维生素的。

近年来,维生素日益受到白领阶层的追捧,很多饮食无规律、常吃快餐的白领认为,服用复合维生素片比吃水果蔬菜更省事,而且还能促进杭州治癫痫的专科医院代谢、保持身材.补充营养。于是中午吃很少的饭甚连不吃,下午吃一粒高级复合维生素。其实,白领补充维生素最好以膳食摄入为主,营养剂补充为辅。

营养专家指出,因为我们摄入食物除了能够从中治疗癫痫好的医院在哪里获得营养素外,还能享受美食的乐趣,如果单吃营养补充剂,就会失去享受食物的过程。更为重要的是,食物中包含着很多其他的营养物质,而片剂营养素比较单一,有些制剂营养素的含量还不是很确定,因此,保证建康的最佳看精神运动性癫痫病去哪家医院好途径仍然是吃食物。

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作者:不详 来源:网络
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