您现在的位置:首页 >茯苓饼的家常做法 >正文

十全大补须对症 辩证进补很重要进补你补对了吗,生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  不可否认,正确进补有很多好处,比如可以补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节脏腑的机能、延缓衰老、美容护肤等。但在进补的时候,也有很多参数和变数,所以,我经常强调的就是:进补要因人、因病、因地、因时而异,各取所需。

  什么人需要补

  中医对进补有一个基本的原则,就是《黄帝内经》说的“虚则补之,实则泻之”。不虚不能补,不该补的去补,不仅对身体起不到好的作用,还有可能适得其反,补出问题来,那可真是费力不讨好。

  医学上有个名词叫“滥用综合征”,就是说不该用人参的人用人参进补,可能会补出很多毛病来,如全身起疹子、瘙痒、头晕、血压高、发烧、出血、过度兴奋、精神错乱,甚至可以把人补成精神病。可是有的人偏偏就喜欢补,有的庸医也喜欢开补药,把病人补出问题来,还不知道问题出在哪里,患者也没有地方说理去。所以,在古代,中医就有“人参杀人无过”的说法,就是说盲目进补,甚至补死都不知道是什么原因。

  我在临床上也见过一些因商丘能治好癫痫病的医院在哪为乱补所导致的问题。有些老年人看见家里的保健品快过期了,扔了可惜,就抓紧时间吃。结果,短时间内把血压补高了,这样的高血压我给它起个名字叫“食补性高血压”。这类高血压,把补品停下来,根据辨证慢慢调理一段时间,一般都会恢复正常,因为这不是真正的高血压,不是家族遗传性的。

  不要跟着感觉补

  进补还有个常见的误区,就是人们容易跟着感觉走。有些人感觉自己有些不舒服,比如乏力、头晕、手脚心发热、盗汗、性功能低下,甚至阳痿、早泄等,就认为自己肯定是身体虚了,理所当然该吃补品了。其实这是错误的,虚不虚不是凭症状、感觉说了算的。

  比如乏力,近几年有个时髦的名词叫慢性疲劳综合征,也是亚健康的主要表现形式之一。很多人往往认为乏力就是身体虚的表现,乏力在中医学中称为身重,可以是虚,也可以是其他的问题,比如热毒、湿气、瘀血等。明代张景岳曾经说过:“身重多属于湿。”乏力如果见于舌苔厚重、齿痕多、身材胖大的人,则一般属于湿。这时候,不仅不能进补,还应该利湿化湿湖北治癫痫哪家医院正规,进补只能导致乏力越来越加重。

  头晕、头脑不清楚也是这样,不见得就是因为身体虚,《黄帝内经》中有“因于湿,首如裹”之说,就是说身体湿气大的人,会感觉头部如同被布包裹一样,迷迷糊糊不清楚。男人性功能低下甚至阳痿、早泄就更是这样了,表现是性功能低下,但不一定是肾虚的问题,很多都是肝郁的问题,也就是心理问题造成的,也可能是瘀血或者别的原因。不是肾虚的原因,即使吃了再多的补肾壮阳品也不见效果,甚至适得其反,因为没找到病因,在治疗上已经南辕北辙了。

  症状归症状,感觉归感觉,是不是需要进补不是靠感觉说话的,一定要透过现象看本质,通过中医的望、闻、问、切来综合分析,最后判断体质究竟是不是虚,不虚的人不能进补。所以说,并不是什么人都适合补,不虚的人花钱补,不但浪费金钱,还可能补出毛病来。

  进补要辨证

  即使一个人体质真的虚,也要分清虚在什么地方,是气虚、血虚,还是阴虚、阳虚。只有了解清楚,才能有的放矢。气虚者补气,血虚者补乌鲁木齐哪里能治好癫痫病血,阴虚者补阴,阳虚者补阳,气血两虚者气血双补,阴阳两虚者阴阳双补。一句话,什么虚就补什么。怎样才能知道自己究竟是哪方面虚呢?

  气虚证 气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。

  气虚证应采用补气药物治疗。补气药物多为温性,凡阴虚火旺者不宜用。

  常用补气药物:人参、、、、、刺五加、、、白、大枣、等。

  常用补气食品:牛肉、、乳、鹌鹑、、及猪、牛、等。

  血虚证 主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻,妇女行经量少、延期甚至经闭等。

  对于血虚证应采用补血药物治疗。一般的血虚证,可选用制剂、制剂、藤片、片、归脾丸等。

  常用补血药物:当归、熟地、阿胶、何首乌、、白芍等。

  常用补血食品:动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑、黑拉萨哪治癫痫好木耳、红糖等。

  阳虚证 阳虚与气虚是一类,除气虚的表现外,还有畏寒肢冷、尿清便溏、白带清稀、阳痿早泄等。

  常用补阳药物:、、、肾、鹿鞭、、、巴戟、、、、、、、、、、、、、、子等。

  常用补阳食品:肉、、羊肉、虾以及动物的肾、骨髓、蹄筋等。

  阴虚证 阴虚与血虚是一类,除有血虚的症状外,还有午后潮热、手足心热、颧红盗汗、男子遗精、女子经量少等。

  常用补阴药物:、、、、、、、、、生地、、枸杞、、等。

  常用补阴食品:豆腐、鳖肉、龟肉、、、、、白木耳等。

  在选用补品时,还需注意补药的效力。补药有峻补和缓补之分,峻补类药物如人参、鹿茸等,应禁用或慎用,使用时必须遵守医嘱,并严格控制剂量。

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6