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肾结石可以吃鸡蛋么 切记要注意适量健康饮食健康养生

时间2018-06-29 来源:胃炎的菜谱

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  属于高钙类食物,让很多肾结石患者很苦恼。患肾结石究竟能不能吃鸡蛋呢?要怎样吃才最合理?今天网小编就带大家一起去看看吧!

  肾结石可以吃鸡蛋么

  可以适量吃,但切忌过量,尤其要少吃蛋黄。

  鸡蛋价值丰富,含有优质蛋白和多种维生素,每天吃北京羊癫疯到哪里治能补充身体所需营养,肾结石患者适量吃鸡蛋有利于身体健康。但是,肾结石形成的饮食因素主要是人体偏食或者摄入了过多的钙盐,草酸盐,磷酸盐,碳酸盐,尿酸盐等物质,草酸钙结石是最常见的结石类型。这些物质在尿液中含量过高,会导致从尿液中结晶析出,从而慢慢变大形成结石。而鸡蛋中富含蛋白质,多吃恰恰会加重肾脏负担;再者,蛋黄中还含有高浓度的钙,磷等矿物质也会提高尿液中这些元素的浓度,大量食用鸡蛋有增大结石的风险。

治癫痫病医院有哪些>  肾结石患者一天吃多少鸡蛋合适

  一般一天吃一个鸡蛋足以。鸡蛋中的钙含量约56毫克/100克,每个鸡蛋含钙量约为25-30毫克,一天吃一个鸡蛋对肾结石影响不大,还能补充营养成分。

  肾结石患者什么时候吃鸡蛋好

  肾结石患者建议早上吃鸡蛋。

  早上吃鸡蛋能补充白天身体所需营养,鸡蛋中的矿质元素在白怎样治疗扣带回癫痫病天活动中也快很快代谢,不会增加结石风险;而晚上最好不吃鸡蛋。因为晚上运动量小,并且很快进入睡眠,鸡蛋会增加肠胃和肾脏负担,也容易导致钙质、磷酸盐的聚集,有增大结石的可能。

  

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作者:不详 来源:网络
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