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四季养生粥的家常做法_四季养生粥怎么做好吃

时间2018-06-01 来源:胃炎的菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

编辑:小菜

随着我国的发展越来越好,现如今的人们的生活饮食也不是只考虑温饱了,养生这个话题已不单单只被老人所关注,这是一个全民性的话题。养生就要从生活的方方面面走起,就是简单却又重要的一部,目前很多人很随意,长此以往身体的健康也会很随意。早餐来一碗好是一天营养摄入的开始,掌握四季养生的做法,简单又有效,一年四季都适合。

四季养生的做法

准备

70克,70克,70克,30克,30克,核2个,30克,黑20克,红糖适量。

庆阳癫痫病治好要多少钱le="text-indent: 2em; text-align: left;">方法步骤

1、将所有的洗净,浸泡一天;

2、去心,去皮,全部放入锅中,加入足够的水,大开;

3、然后小火煮半个小时,关火后加入适量的红糖,搅拌均匀即可。

四季养生粥的做法:春季养生粥

食材准备

20克,100克,清水适量,少许。

方法步骤小孩癫痫发作时有哪些症状?会摇头吗?p>

1、先将入锅煮好,去渣取汁,放入继续煮;

2、待粳米煮熟以后加入冰糖搅匀,融化;

3、关火,待其稍凉即可食用。

四季养生粥的做法:夏季养生粥

食材准备

,,莲,。

方法步骤

1、将洗净切碎,放入锅中,加水烧开;

全国治疗癫痫军海正规t-indent: 2em; text-align: left;">2、然后将荷叶捞出,放入大米和丁;

3、煮熟成粥后,加入适量调味即可。

四季养生粥的做法:秋季养生粥

食材准备

适量,大米适量,盐,葱少许。

方法步骤

1、将洗净,切成小块然后放入锅中;

2、加入足量的清水,放入洗好的大米,放葱盐;

哈尔滨癫痫医院哪家好: 2em; text-align: left;">3、开火,熬至大米开花,软烂成粥即可。

四季养生粥的做法:冬季养生粥

食材准备

核仁少许,100克,羊肾适量,大米适量,葱姜少许,盐适量。

方法步骤

1、将和羊肾洗净切好待用;

2、大米淘洗后放入锅中,加热水煮沸,然后放入羊肉,羊肾;

3、煮至粥熟后放入葱姜,盐调味,出锅即可。

作者:不详 来源:网络
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